Se libérer de la boulimie

Se libérer

de la boulimie

par la thérapie

de groupe

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Thérapie de groupe  boulimie

La boulimie et l’hyperphagie sont des troubles alimentaires qu’on ne règle pas en essayant de modifier les comportements, ni en étant centré sur les symptômes. Pour s’en débarrasser, il y a besoin de travailler sur son identité, et de parcourir un chemin pour en finir avec le sentiment de vide qui génère la pulsion. Je vous accompagne dans cette voie dans le cadre d’une thérapie de groupe. 

« Dans ce monde qui se dessèche, si nous ne voulons pas mourir de soif, il nous faudra devenir source. » Christiane Singer

Se libérer de la boulimie

Si vous souffrez de boulimie ou d’hyperphagie, vous ressentez certainement :

  • Une perte de contrôle vis-à-vis de la nourriture (comportement compulsif).

  • Une impression de vide, d’isolement, d’ennui.

  • Des troubles de l’attachement, de la mélancolie, voire de la dépression, de la détresse, du désespoir.

  • Des difficultés avec les autres (insécurité dans la relation affective, sentiment d’être incompris, peur de gêner).

  • Des sentiments difficiles (honte, culpabilité, dégoût, perte d’estime de vous-même).

  • Le sentiment d’être envahi.e par tout un tas de pensées, de questions.

​Tout cela s’explique. La boulimie et l’hyperphagie sont souvent liées à des évènements douloureux. Pour vous protéger, vous avez certainement fait disparaître au plus profond de vous-même cette personne en souffrance.

Cette protection a créé un « vide » entre la part de vous refoulée, et l’image que vous donnez à voir au reste du monde. Un « vide » qui génère de l’anxiété, et que vient combler la boulimie.

Pour vous en sortir, le chemin à parcourir consiste à :

  • Laisser sortir les émotions dont vous vous étiez coupé(e).

  • Laisser apparaître la personne que vous êtes vraiment.

  • Vous reconnecter à vous-même, apprendre à mieux vous connaître, mieux vous aimer.


Ce travail va vous permettre de découvrir ce qui vous anime profondément, et d’offrir une nouvelle direction à votre vie en suivant vos aspirations profondes.

thérapie de groupe

L'intérêt de la thérapie de groupe

À l’origine d’un trouble alimentaire se trouve une blessure. Cette blessure isole, mais le lien la guérit.

 

En participant à l’atelier collectif, vous allez rencontrer des personnes qui partagent ce que vous vivez. Peu à peu, vous allez vous sentir en confiance, en sécurité.

 

Grâce au sentiment d’appartenance et d’identification aux autres, vous allez peu à peu :

  • Explorer différentes parties de vous-même.

  • Laisser tomber le masque pour accueillir vos émotions et apprendre à les gérer.

  • Vous révéler, vous affirmer Interagir avec les autres.

  • Vous réconcilier avec vous-même.

Le groupe est un lieu de soutien, un moyen pour devenir soi. C’est un accélérateur pour que vos différences deviennent votre force.

les avantages de la thérapie de groupe

Comme la thérapie individuelle, la thérapie de groupe est un chemin vers vous-même.

Le groupe vous apprend davantage encore : accueillir l’autre, aller vers plus d’autonomie, prendre votre place dans le monde.

Durant les séances, on ne parle pas de symptômes. On parle avec authenticité et honnêteté des problèmes rencontrés dans la vie quotidienne.

J’accompagne le groupe en proposant un travail centré sur la personne : l’identité, la connaissance de soi, l’expression des émotions, les croyances, la peur du jugement.

Je propose des exercices adaptés en fonction de ce qui est exprimé.

Pourquoi la plupart des autres approches restent limitées ?

  • Travailler sur le symptôme (l’ingestion de nourriture, le vomissement), c’est comme si on ne tenait compte que de la partie visible d’un iceberg. Sans un travail plus approfondi, le problème ressurgit...

  • La boulimie présente souvent un lien avec une blessure identitaire. Si on ne travaille que sur le comportement, on ne travaille pas sur l’essentiel : retrouver son identité.

  • Se concentrer sur le comportement (le vomissement) peut être culpabilisant. Or, les personnes boulimiques n’ont pas à se sentir coupables !

THÉRAPIE DE GROUPE SUSPENDUE

en raison de la situation sanitaire actuelle.

Rejoindre le groupe

Nombre :

6 à 12 personnes

Inscription :

Une thérapie de groupe nécessite généralement deux ans.

Le travail proposé se divise en deux périodes de 1 an, avec possibilité de cesser de participer à l’issue de la première année.

Première séance : vous pouvez assister à la 1ère séance sans engagement (110 €).

Un entretien préalable de 45 mn est cependant nécessaire pour vérifier avec vous que la thérapie de groupe est adaptée à votre problématique (tarif : 40 €)

 

Modalité pratiques :

10 séances par an, un dimanche par mois au cabinet (10h - 13h / 14h30 - 17h30).

Les repas se prennent à l’extérieur du cabinet, dans les lieux de restauration situés aux alentours.

Tarif :

1190 € pour un an (10 séances) ou 2190 € pour deux ans (20 séances).

Possibilité de règlement mensuel.