Éclairer le chemin qui mène jusqu'à vous

La psychothérapie : comment ça se passe ?

« Avance sur ta route, car elle n'existe que par ta marche » St Augustin 

Pascale Bergès-psychopraticienne
vidéo consultation psy

Bienvenue sur mon site
de psychothérapie humaniste

Pascale-Bergès_Approche-PEARL

« Le choix d’un thérapeute est essentiel pour réussir à parcourir le chemin qui mène jusqu’à soi. C’est la raison d’être de ce site : vous parler de ce chemin, vous présenter mon approche, pour vous permettre d’envisager le travail que nous pourrions accomplir ensemble. »

Pascale Bergès Psychopraticienne à Tours

Psychopraticienne certifiée

Au niveau le plus profond, il y a en chacun de nous le désir et les moyens de devenir pleinement ce que nous sommes. 

Si vous êtes en train de lire ces mots c’est certainement que vous traversez une période difficile, deuil, burn-out, séparation, traumatisme, Trouble du Comportement Alimentaire (TCA), Addiction ou que  vous souffrez de troubles anxieux...

Vous vous sentez peut-être tourmenté(e) par des pensées douloureuses, tristes ou peut-être que cela est une impression plus diffuse et inexpliquée. 

Peut-être encore, êtes-vous en amont de ces symptômes retentissant comme des cris. Vous avez

peut-être prêté attention aux  chuchotements de votre corps, de vos émotions, de votre conscience.

 

Vous cherchez maintenant activement le recul, la perspective thérapeutique qui vous  aidera à mieux prendre conscience de votre posture perceptuelle pour découvrir de nouveaux  points de vue.

Cette démarche est aussi à considérer comme un élan du désir désir de vivre différemment. 

Vous êtes le seul/la seule à sentir ce qui est le mieux pour vous. Si quelque chose d’intérieur vous appelle, je vous propose de découvrir la manière dont nous pourrions avancer ensemble.

Sachez qu’au cours d’un travail avec moi  vous avez toujours le dernier mot au sujet des décisions que vous prenez dans votre vie.

En tant que thérapeute je suis là pour vous accompagner, créer un espace sécurisant, un lien authentique pour vous permettre de faire l’expérience de vous-même là où elle n’a pas encore été  possible. 

 

Chacun détient en lui les ressources nécessaires à son épanouissement mais parfois ne plus être seul(e) permet de retrouver le chemin oublié qui mène à sa Source.

Pour cheminer ensemble et être proche de vous, vos retours sur tous les aspects du processus thérapeutique sont essentiels pour répondre au mieux à vos besoins, vos questions et avoir des prises de conscience.  Cet espace de collaboration pour exprimer comment je peux vous être le plus utile est nécessaire pour le déroulement de nos entretiens.

Ma position en tant que thérapeute se manifestera pour vous dans une acceptation constante, chaleureuse et durable.

Ma façon d’être dans le lien thérapeutique reflète ce qui se passe à l’intérieur de moi, sans être un faux semblant. La sincérité me tient profondément à coeur. Mes alliées précieuses sont l’honnêteté et l’authenticité avec leur aspect bienveillant dans le déroulement du processus thérapeutique.

Je cherche à me fondre naturellement et sans jugement dans la relation avec les personnes que j’accompagne, chaque fois que cela est possible pour la rencontrer dans sa globalité. Une thérapie peut se révéler être un processus difficile et émotionnellement douloureux. 

Faire cette démarche demande du courage. Pour vous soutenir dans ce processus parfois difficile  et émotionnellement douloureux de la thérapie, l’empathie devient l’élément clé, central de la relation.

A travers ce mouvement d’avancé continu,  je me rapproche de vos expériences et votre ressenti en mettant mon propre mode d’expérimentation de côté. Je m’engage à déposer un regard positif inconditionnel sur votre personne. La plupart du temps, l’éducation nous a élevé selon le principe d’une valorisation conditionnelle oppressive. Elle nous aura appris qu’il n’y a de valeur que dans la mesure où le comportement est en accord avec les attentes des personnes qui sont importantes pour nous. Mon regard positif inconditionnel engagé, impliqué et authentique envers vous, vient alors directement créer une nouvelle expérience par dissolution de cette valorisation conditionnelle. Cela offre le mouvement d’un nouveau processus. Le lien conditionné est alors stoppé car chaque personne a une valeur en soi indépendamment de la conformité qu’il vous a été imposée dans vote vie. 

Le cycle auto-destructeur se brise.

Je vous souhaite de vous sentir accueilli/accueillie sur ce site, dans l’attente de nous rencontrer peut-être bientôt, si votre chemin devait débuter en croisant le mien ».

Pascale

La thérapie individuelle

Thérapie individuelle

Anxiété

Les objectifs de la thérapie individuelle

 

Les motifs qui conduisent à consulter sont nombreux car nous sommes tous uniques. L’espace de thérapie que je propose est là pour écouter ce qui n’a pas encore été entendu et vous aider à exprimer ce qui vous dérange afin de commencer à voir les choses plus clairement. C’est un espace tourné vers la transformation et la prise de conscience de soi. Une thérapie avec moi c’est mettre un peu d'aimer dans le mot aider, afin de commencer à s'accepter.

Suivre une thérapie à Tours ou en téléconsultation

L'e-thérapie ou vidéo-thérapie

se rejoindre avec l'e-thérapie-Pascale Bergès
Thérapie à distance

La vidéo thérapie une autre façon de se rencontrer

 

Toute personne voulant s’engager dans un travail sur elle-même peut bénéficier des avantages de la vidéo consultation.

L’internet est devenu aujourd’hui un moyen de communication plus adapté à nos vies et nous permet parfois d’outrepasser une certaine timidité. 
Le face à face peut déranger et l’aide d’un psychothérapeute  en ligne peut palier à cette difficulté. La plupart des gens trouvent que la télé-thérapie est
plus pratique, plus accessible et un peu moins chère que la thérapie en présentielle.

Impression de vide

Comportement compulsif

Insécurité

Boulimie

Détresse

Mélancolie


Le processus thérapeutique est tout aussi efficace qu’en cabinet puisque ce n’est pas le moyen de communication qui importe mais bien le lien de confiance que nous allons pouvoir créer ensemble pour cheminer.
L’aspect pratique est important car plutôt que de vous rendre au bureau d'un thérapeute, vous pouvez  parler en temps réel via Skype dans le confort de votre foyer, avec des horaires parfois plus souples.