Pascale BERGÈS Psychopraticienne
Se libérer
de la boulimie
par la thérapie
individuelle
Thérapie individuelle
et boulimie
La boulimie et l’hyperphagie sont des troubles alimentaires qu’on ne règle pas en essayant de modifier les comportements, ni en étant centré sur les symptômes. Pour s’en débarrasser, il y a besoin de travailler sur son identité, et de parcourir un chemin pour en finir avec le sentiment de vide qui génère la pulsion. Je vous accompagne dans cette voie dans le cadre d’une thérapie de groupe.
Se libérer de la boulimie
Si vous souffrez de boulimie ou d’hyperphagie, vous ressentez certainement :
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Une perte de contrôle vis-à-vis de la nourriture (comportement compulsif).
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Une impression de vide, d’isolement, d’ennui.
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Des troubles de l’attachement, de la mélancolie, voire de la dépression, de la détresse, du désespoir.
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Des difficultés avec les autres (insécurité dans la relation affective, sentiment d’être incompris, peur de gêner).
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Des sentiments difficiles (honte, culpabilité, dégoût, perte d’estime de vous-même).
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Le sentiment d’être envahi.e par tout un tas de pensées, de questions.
Tout cela s’explique. La boulimie et l’hyperphagie sont souvent liées à des évènements douloureux. Pour vous protéger, vous avez certainement fait disparaître au plus profond de vous-même cette personne en souffrance.
Cette protection a créé un « vide » entre la part de vous refoulée, et l’image que vous donnez à voir au reste du monde. Un « vide » qui génère de l’anxiété, et que vient combler la boulimie.
Pour vous en sortir, le chemin à parcourir consiste à :
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Laisser sortir les émotions dont vous vous étiez coupé(e).
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Laisser apparaître la personne que vous êtes vraiment.
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Vous reconnecter à vous-même, apprendre à mieux vous connaître, mieux vous aimer.
Ce travail va vous permettre de découvrir ce qui vous anime profondément, et d’offrir une nouvelle direction à votre vie en suivant vos aspirations profondes.
L'intérêt de la thérapie
À l’origine d’un trouble alimentaire se trouve une blessure. Cette blessure isole, mais il existe une bonne nouvelle : le lien la guérit.
Ensemble, nous allons :
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Explorer différentes parties de vous-même.
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Laisser tomber le masque pour accueillir vos émotions et apprendre à les gérer.
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Vous révéler, vous affirmer Interagir avec les autres.
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Vous réconcilier avec vous-même.
L'accompagnement thérapeutique est un lieu de soutien, un moyen pour devenir soi. C’est un accélérateur pour que vos différences deviennent votre force.
C’est un chemin vers vous-même.
La thérapie vous aide davantage encore.
Elle va vous permettre d’apprendre à vous accueillir, à aller vers plus d’autonomie et ainsi prendre la place qui vous attend dans le monde.
Durant les séances, on ne parle pas que des symptômes. On parle en plus d'authenticité et d'honnêteté des problèmes rencontrés dans la vie quotidienne car cela est totalement imbriqué. En parlant de sa vie quotidienne on s’approche aussi de la partie qui souffre en vous.
Pourquoi la plupart des autres approches restent limitées ?
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Travailler sur le symptôme (l’ingestion de nourriture, le vomissement), c’est comme si on ne tenait compte que de la partie visible d’un iceberg. Sans un travail plus approfondi, le problème ressurgit...
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La boulimie présente souvent un lien avec une blessure identitaire. Si on ne travaille que sur le comportement, on ne travaille pas sur l’essentiel : retrouver son identité.
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Se concentrer sur le comportement (le vomissement) peut être culpabilisant. Or, les personnes boulimiques n’ont pas à se sentir coupables ! Vivre avec cela est déjà très douloureux.
Comment se déroule le travail en individuel ?
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Les séances d'une durée d’une heure se déroulent, en visio par Skype, donc en face à face et sous la forme d'un dialogue.
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La personne choisit librement les sujets qu'elle souhaite aborder.
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La fréquence des séances est hebdomadaire. Mais certaines personnes préfèreront un entretien tous les 15 jours.
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Pour effectuer un travail en profondeur, des séances régulières et hebdomadaires sont préférées.
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Le rythme des séances est convenu ensemble et peut toujours être revu.
Le but principal de la thérapie ACP (Approche Centrée sur la Personne) est une remise en mouvement de votre être intérieur pour favoriser le développement et l’épanouissement de votre personne.
Je vous accompagne donc dans la transformation des difficultés personnelles, en priorisant le sentiment de sécurité dans la relation.
Créer un lien de confiance afin d’examiner les différents aspects de votre expérience est fondamental pour retrouver l’espace de votre harmonie intérieure.