Se reconstruire
grâce à la
thérapie
individuelle
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Thérapie
individuelle
La thérapie individuelle est une rencontre avec soi.
Elle permet d’améliorer sa relation aux autres, de se reconstruire, d’entendre de ce qui se cache derrière les névroses et de redonner du sens à sa vie.
Je vous accompagne en éclairant le chemin qui mènera jusqu’à vous.
Objectifs de la thérapie individuelle
J’accompagne adultes et adolescents dans les moments difficiles de la vie :
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Événements douloureux (deuil, burn out, difficultés professionnelles, ruptures, annonce d’une maladie etc.)
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Mal-être, souffrance morale (dépression, anxiété, mélancolie), émotions envahissantes (colère, honte, culpabilité), troubles émotionnels
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Addictions, troubles de la personnalité
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Difficultés relationnelles (sentiment d’être incompris, isolement, difficultés à communiquer)
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Quête de sens (désir de mieux se connaître, de trouver un sens à son existence)
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Toute situation dans laquelle la personne se sent « bloquée »
Quel que soit le motif de votre consultation, la thérapie individuelle vous aide à :
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Mieux gérer vos émotions
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Vous mettre en relation avec vous-même, vos besoins, vos valeurs
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Retrouver du plaisir dans la relation aux autres
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Faire disparaître vos symptômes, sans réapparition sous une autre forme
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Retrouver votre capacité à mener votre vie en étant fidèle à vos aspirations
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Ressentir plus de calme et de sérénité, retrouver un sentiment d’unité et de liberté
Débuter une psychothérapie avec moi
Déroulement :
Les entretiens se font en face-à-face. Je vous écoute mais interviens également, pour vous questionner et nourrir votre réflexion.
Durée :
60 mn.
Tarif :
60 € (tarif réduit à 40 € sur demande pour les demandeurs d’emploi, étudiants, bénéficiaires de minimas sociaux).
Fréquence :
Une séance par semaine pendant la thérapie. Dès lors que vous commencez à retrouver une vraie autonomie, les séances s’espacent (tous les 15 jours, puis de façon mensuelle si besoin).
Techniques et outils :
Psychopraticienne certifiée, j'utilise une approche mutiréférentielle de fondement humaniste et existentielle et utilise différents outils (Ennéagramme, Analyse Transactionnelle, analyse des rêves, dialogue intérieur etc.).
Je mobilise ces savoirs lors de mon travail d’écoute, mais peux être amenée à vous proposer des exercices comme des jeux de rôle, l’écriture automatique, l’expression à partir d’une image etc.
Mon approche est toujours individualisée. Je recours aux approches, outils, exercices qui ont le plus de sens pour vous, qui sont les plus pertinents pour éclairer votre chemin.